¿Te gustaría saber cuál es tu nivel de autoestima para así poder trabajar en aumentarlo?

Hoy te traigo un videoblog con un test para evaluar tu nivel de autoestima.

Para realizar este test, debes puntuar las preguntas con un 1 si la respuesta es un sí rotundo y un 0 si la respuesta es un no, o un (a medias…)
Y al final del test con la puntuación que saques te enseñare como interpretarlo.

Tendrás que responder a las siguientes preguntas:

➡️ ¿En qué grado estás satisfecho con tu vida personal?

➡️ ¿Cuidas tu cuerpo físico realizando ejercicio semanal?

➡️ ¿Te preocupa tu alimentación?

➡️ ¿Si estás satisfecho con tu relación de pareja, amigos o familiares cercanos?

➡️ ¿ Tu vida sexual es satisfactoria?

➡️ ¿Tienes algún hobby con el cual disfrutas?

➡️ ¿ Tienes en cuenta tu estilo personal ?

➡️ ¿Te importa lo que los demás piensan de ti? (Si te dejas manipular por el que dirán puntúa un 0)

➡️ Si estás con alguien importante para ti en un restaurante y el plato que llega no es de tu agrado ¿Qué haces? ¿Te convences a ti misma que ese plato es de tu agrado (puntúa un 0) o dices algo al camarero y lo devuelves amablemente, (puntúa un 1)?

➡️ ¿Cuál es tu reacción cuándo alguien te dice un elogio? Si te alegras y das las gracias por el reconocimiento puntúa con 1, si lo minimizas o lo rechazas un 0.

Dependiendo del resultado final, te diré si necesitas hacer un trabajo con tu autoestima de forma total o en parte o si por el contrario tienes una estupenda autoestima por lo que te doy mi enhorabuena.

Te recomiendo que realices el test a la vez que ves mi vídeo y escuches las explicaciones de cada pregunta.