Mis secretos sobre belleza, salud, peso ideal y plenitud

Querido Amig@, quiero compartirte algunos secretos que me han servido en mi vida.

En mis consultas y en mi día a día, veo multitud de personas, viendo tantas vidas diferentes, se logra cierta perspectiva sobre cómo está la humanidad atrapada, en los mismos temas.

Veo cómo cada uno organiza su realidad en torno a una cuantas creencias y vivencias, a menudo procedentes de la infancia, y va repitiendo una y otra vez las mismas situaciones. Situaciones que a menudo no nos hacen vivir plenos ni felices. Frecuentemente son cosas que querríamos cambiar pero por alguna razón misteriosa no lo logramos. He descubierto que estas cosas a cambiar o transformar constituyen justamente "el plan de vida", ese que vinimos a aprender y trascender….digamos “nuestro Examen de fin de curso” Ese que de lograrlo cambiaría nuestra existencia 180º.

Normalmente son, cosas que implican, quererse a uno mismo, superar miedos antiguos, (a veces de nuestros antepasados), pone límites a los demás, reconocer nuestros verdaderos dones, conocerse a uno mismo. Y retirar creencias erróneas aprendidas que no nos son útiles pero que estamos repitiendo por falta de consciencia.

Aquí te voy a dar una lista de cosas que son creencias erróneas y que normalmente encuentro que atrapan a las personas. Es sólo una pincelada…si realmente te encuentras atrapado en alguna de ellas o alguna te resuena…podrás recapacitar o tratar de encontrar más información al respecto.

  • Sobre la belleza y la juventud:

-Envejecer no es lo normal, se envejece mucho más cuando la vida se vuelve monótona. Vivir las mismas emociones día tras día desgasta a las células, ya que las hace repetir las mismas sustancias celulares. No hay cosa que rejuvenezca más que vivir el aquí y el ahora, y darse cuenta de que cada día es una oportunidad de conocer cosas nuevas. Cambiar de trabajo, de comidas, de lugares, abrirse a nuevas experiencias es lo que nos enriquece como seres humanos, y a la vez nos mantiene jóvenes y bellos.

-Todo el mundo es bello, pero una persona ha de verse bella y reconocer su propia belleza para poder resultar atractiva. A menudo las personas que no encuentran su propia belleza se encargan de desvalorizar la belleza de los demás, en lugar de darse cuenta de que tienen un problema con la belleza. La belleza, igual que el poder o el dinero, son uno de los grandes temas de la humanidad. Si tienes un problema con ella, tanto por exceso como por defecto…revisa tu autoestima y el amor que sientes por tu cuerpo.

  • Sobre el peso, adelgazar engordar:

-No engordan las calorías, engorda la rapidez o lentitud del metabolismo para quemar lo que se consume. Esto se denomina Metabolismo Basal.  Reducir las calorías lo único que consigue a la larga es ralentizar el metabolismo basal, por lo que al final se va  perdiendo menos peso cada vez, y cuando se deja de perder, al tener el metabolismo más lento, se gana peso más rápidamente. Ralentizar el metabolismo es una defensa natural del organismo para no morir y consumirse en épocas de crisis, en el momento que entran menos calorías el cuerpo pone en marcha mecanismos para bajar el metabolismo, por propia supervivencia. Esta es la razón de que las dietas no funcionen. ¿te suena? Lo que funciona es cambiar la energía, aumentar la vitalidad y alimentarse con alimentos saludables en una proporción adecuada.

-Las grasas engordan. Falso, las grasas son la forma que el organismos acumula para protegerse de la acidez producida por los alimentos tóxicos e inadecuados que consumimos, ya que tenemos una capacidad de limpiar limitada, y hoy día el exceso de toxicidad es enorme en nuestros alimentos del mercado existente, tomar conciencia de ello es un primer paso. La mejor forma de reducir el cúmulo de grasas del organismo es alcalinizar la sangre, y comer una alimentación que alcalinice, de esta forma el cuerpo se libera de las grasas que ya no necesita y regresamos a nuestra condición bella, y saludable.

Curiosamente alcalinizar la sangre nos hará también ver las cosas más sencillas, estar de mejor humos y tener más optimismo….pero esto es tema para otro artículo completo.

  • Sobre miedos y situaciones que nos hacen infelices, trabajos que no nos gustan, relaciones toxicas…etc:

-Te cuento un secreto: Todo lo que no te hace feliz no es para tí, y deberías dejarlo y alejarte. La única forma de vivir la vida que elegiste y cumplir tu propósito es mantenerte conectada a tu corazón y entrar en coherencia con él. He descubierto que cada vez que desobedecí a algo que mi cuerpo y mi corazón me estaban diciendo, a la larga me metí en problemas…mientas que cuando hice caso, las cosas se solucionaban a mi favor. Nunca decidas en plena ola emocional, pero si una emoción de que la cosa no nos hace sentirnos bien persiste, más de tres días. Lo mejor es pararte, y observar bien adentro que te está diciendo. Después obrar en consecuencia. Aun a pesar de los miedos, que tratarán de frenarnos…y alejarnos de esa situación, es decir…hay que echarle valor para obedecer a tu corazón y hacer cambios si queremos que algo cambie. Obvio ¿no?

  • Sobre amores y parejas ideales que no llegan: 

Una relación de pareja es el reflejo de cómo tienes colocado tu femenino o mundo emocional y creativo, frente a tu mundo mental o racional y egóico, conforme más alineados y amorosos están, mejor te irá en todas tus relaciones y especialmente en las de pareja. Lo ideas es compartir desde la libertad en armonía, tener alguien al lado con quien creces y eres feliz, alguien con quien puedes ser amor, y que sientes que te apoya y nutre y tu a él.

-Si repites patrones con la pareja, ya sea de infelicidad, falta de compromiso, u otras situaciones, que no te hacen feliz.

-Si tiendes a sentirte no apoyado por tu pareja, o incluso a sentirte abandonado.

Lo mejor es que te tomes un tiempo para estar solo. Quererte, descubrirte a fondo. Y este tiempo es mínimo un año, quizá más. Solo cuando realmente te conozcas y tu vida esté llena de quien tú eres, podrás experimentar la vida en pareja que sueñas. Y no se trata de estar solo, buscando desesperadamente a alguien, ni tampoco de huir de uno mismo, con relaciones que no aportan nada, amistades vacías, reuniones y obligaciones de familia tóxicas, trabajos absorbentes…y otras escapadas comunes..si no, que se trata de abrir un hueco en nuestra vida para estar con nosotros. Parece obvio, pero casi nadie, disfruta de este espacio intimo consigo mismo. En mi experiencia…y a riesgo de equivocarme…abrir este espacio para mi. Lo cambió todo.

Feliz semana amig@s. Hasta el próximo miércoles con más secretos.